How to Deal with Whiteheads

Tired of waking up to new whiteheads?

Whiteheads, or closed comedones, are common acne that almost everyone has had. They usually occur when pores are clogged with sebum and dead skin cells.

Below are some ways to treat whiteheads:

1. Cleanse your face correctly to ensure no leftover debris can clog your pores. Do this twice a day, around 30-60 times each time. Double cleansing is also highly recommended, as this method can be life-changing for those struggling with whiteheads.

2. Look for these ingredients to apply:

• Salicylic Acid effectively exfoliates and can deeply penetrate pores. This ingredient is best used in a cleanser. The recommended formula is 2%, as in Besoma Milky Jelly Cleanser. 

• Benzoyl Peroxide: this ingredient is antibacterial and anti-inflammatory.

• Retinoids (Vitamin A) are a type of vitamin that promotes skin cell turnover and prevents pores from clogging.

1. Exfoliate regularly with a chemical exfoliator that is effective yet gentle on the skin so as not to compromise the skin barrier. PHA is perfect, as it is the main ingredient of Besoma’s Gentle Pads.

2. There should also be some habit changes, including:

• Use only lightweight makeup products to avoid clogging your pores

• Avoid picking, popping, or just touching the whiteheads

• Change your bedsheet and pillowcases every week or so, and clean your makeup brushes often

សម្រួលជាភាសាខ្មែរខាងក្រោម៖

វិធីដោះស្រាយបញ្ហាមុនក្បាលសឬហៅថា "Whiteheads" 

មុនក្បាលស Whiteheads ឬក៏គេអាចហៅថា​ closed comedones គឹជាប្រភេទមុនមួយដែលអាចឧស្សាហ៍ឡើងសឹងតែលើមនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាកើតមាននៅពេលដែលស្ទះរន្ធញើសជាមួយនឹងប្រេងឬកោសិកាចាស់ៗ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមុនក្បាលសនេះ៖ 

1. ធ្វើការលាងសម្អាតមុខឲ្យបានល្អ​ ដោយលាងមុខមួយថ្ងៃពីរដង មួយដងឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 30-60 វិនាទី ហើយធ្វើការលាងមុខពីរតង់ពេលយប់ជាមួួយនឹងសាប៊ូលាងមុខនិងក្រមួនលាងមុខ

1. ស្វែងរកសារធាតុទាំងអស់នេះដើម្បីប្រើលើស្បែកមុខ:

• Salicylic Acid: ជាសារធាតុពូកែក្នុងការជម្រូះកោសិកានិងសម្អាតរន្ធញើសបានល្អ។ សារធាតុនេះល្អគួរមានក្នុងសាប៊ូលាងមុខឲ្យបាន 2% ដូចនៅក្នុងសាប៊ូ Milky Jelly Cleanser

• Benzoyl Peroxide: កាត់បន្ថយបាក់តេរីនិងភាពរលាកនៃមុន

• Retinoids (Vitamin A): ជាពពួកជួយជម្រុញការផ្លាស់ប្ដូរកោសិកានិងការពារកុំឲ្យស្ទះរន្ធញើស

1. ជម្រុះកោសិកាឲ្យបានទៀតទាត់ជាមួយសារធាតុដែលស្រាលតែមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីកុំឲ្យកោសិកាងាប់ៗមកស្ទះក្នុងរន្ធញើសដូចជាសារធាតុ PHA ដែលជាសារធាតុគោលនៃ PHA Gentle Pads

1. ការផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ផ្សេងៗ:

• ប្រើផលិតផលផាត់មុខ makeup ដែលស្រាលៗ មិនធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស

• ហាមញិច ឆ្កឹះ ប៉ះមុនក្បាលស វាអាចនាំឲ្យឆ្លងទៅកន្លែងផ្សេងៗទៀត

• ឧស្សាហ៍ផ្លាស់ប្ដូរស្រោមខ្នើយ និងលាងសម្អាតផលិតផលប្រើប្រាស់លើមុខ