Striking the perfect balance for your skin
Haley Lawrence | Unsplash
If you have combination skin, you're not alone. It's one of the most common skin types. Combination skin is characterized by having both oily and dry areas, which can make it challenging to care for. In this blog, we'll explore the dilemma of combination skin and provide tips on how to balance the oiliness and dryness for a healthy, glowing complexion.
What is combination skin?
Combination skin is the result of having both oily and dry areas on your face. Typically, the T-zone (forehead, nose, and chin) is oily, while the cheeks and other areas are dry. The causes of combination skin can be due to genetics, hormonal changes, or environmental factors.
The primary concerns for people with combination skin are to manage oil production in the T-zone while keeping the dry areas hydrated. Neglecting either of these can result in further imbalances and skin issues, such as acne or flaky patches.
Managing Combination Skin
The key to managing combination skin is to balance the oiliness and dryness. This can be achieved by following a few simple steps.
Cleanse
Cleansing is a crucial step in managing combination skin. Use a gentle, pH-balanced cleanser that won't strip your skin of its natural oils. Avoid using harsh, oil-stripping cleansers, as they can cause dryness and flakiness. Besoma’s new Good Pores Gel Cleanser is a great option.
Exfoliate
Exfoliation is also essential for combination skin. Use a gentle exfoliator once or twice a week to remove dead skin cells and unclog pores. Avoid using abrasive scrubs or exfoliants, as they can irritate the skin and worsen the dryness.
Moisturize
Moisturizing is crucial for balancing the oiliness and dryness of combination skin. Use a lightweight moisturizer on the T-zone to control oil production and a more emollient moisturizer on the dry areas to provide hydration. Look for products that contain hydrating ingredients, such as hyaluronic acid or glycerin. Besoma Good Barrier Moisturizer is a perfect one for both the T-zone and the dry areas, with additional benefits.
Use Spot Treatments
If you have acne or breakouts in the T-zone, use spot treatments that contain salicylic acid or benzoyl peroxide. These ingredients can help to control oil production and reduce inflammation. Salicylic is present in Besoma cleansers, which is great if you do not wish to use spot treatments. Plus, it won’t dry out your skin and won’t irritate other areas of your skin.
Protect Your Skin
Protecting your skin from the sun is crucial for maintaining a healthy complexion. Use broad-spectrum sunscreen with an SPF of 30 or higher every day, even when it's cloudy outside. Sun damage can worsen dryness and cause premature aging. Prioritize skin protection with Besoma Beauty Sunscreen Broad-Spectrum.
Dos and Don'ts for Combination Skin
To keep your combination skin healthy and balanced, here are a few dos and don'ts to follow.
Do:
Use products specifically designed for combination skin.
Be consistent with your skincare routine.
Drink plenty of water to keep your skin hydrated from the inside out.
Eat a healthy, balanced diet that's rich in vitamins and antioxidants.
Don’t:
Overuse of products, as this can cause further imbalances in the skin.
Use products that are too harsh or abrasive, as they can irritate the skin.
Skip sunscreen or sun protection, as this can worsen skin dryness and cause premature aging.
In summary, combination skin can be challenging to care for, but with the right products and techniques, it's possible to achieve a healthy, balanced complexion. Remember to focus on balancing oiliness and dryness, be consistent with your skincare routine, and protect your skin from the sun. By following these tips and avoiding common skincare mistakes, you can achieve a glowing, healthy complexion that looks and feels its best.
សម្រួលជាភាសាខ្មែរខាងក្រោម៖
បញ្ហាចម្បងរបស់អ្នកមានស្បែកចម្រុះ
ធ្វើយ៉ាងណាកុំឲ្យស្បែកស្ងួតពេកនិងឡើងប្រេងពេក
បើសិនជាអ្នកមានស្បែកប្រភេទចម្រុះ អ្នកប្រហែលជាយល់អារម្មណ៍នេះ។ ស្បែកប្រភេទនេះរៀងពិបាកបន្តិចក្នុងការមើលថែស្បែក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីរបៀបថែស្បែកសម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរវាងភាពស្ងួតនិងភាពប្រេង។
អ្វីទៅជាស្បែកចម្រុះ?
ស្បែកចម្រុះជាប្រភេទស្បែកមួយដែលមានតំបន់ស្បែកមួយចំនួនលើស្បែកស្ងួត ហើយតំបន់មួយចំនួនទៀតប្រេង។ ភាគច្រើនតំបន់ដែលប្រេងនោះគឺនៅលើចង្កា ច្រមុះ និងថ្ងាស ចំណែកឯតំបន់ថ្ពាល់វិញស្ងួត។ មូលហេតុដែលអ្នកអាចនឹងមានស្បែកប្រភេទនេះអាចមកពីកត្តាសែនពីកំណើត ឬការផ្លាស់ប្ដូរអរម៉ូន ឬកត្តាជុំវិញខ្លួនផ្សេងៗ។
បញ្ហាដែលអ្នកមានស្បែកប្រភេទនេះតែងតែគិតនោះគឺ ពិបាកក្នុងការទប់ប្រេងនៅតំបន់ដែលងាយឡើងប្រេង ហើយនិងពិបាកក្នុងការរក្សាសំណើមនិងជាតិទឹកដល់តំបន់ដែលស្ងួត។ ដោយសារតែវាបញ្ហាពីរក្នុងពេលតែមួយ អាចនឹងផ្ដល់ផលលំបាកក្នុងការថែស្បែក ដែលអាចនាំទៅជាបញ្ហាផ្សេងថែមទៀតដូចជា មុន ឬ ស្ងួតរបក។
វិធីគ្រប់គ្រងស្បែកចម្រុះ
គន្លឺះក្នុងការថែស្បែកចម្រុះនោះគឺការខំប្រេងរក្សាតុល្យភាពរវាងភាពប្រេងនិងភាពស្ងួត។ អ្នកអាចរក្សាវាបានដោយវិធីមួយចំនួន៖
ការលាងមុខ
ការលាងមុខជាកត្តាមួយសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្បែកចម្រុះ។ អ្នកគួរប្រើសាប៊ូដែលស្រាល មានកម្រិត pH ល្អ ដែលមិនធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកតឹងស្ងួតរបកឡើយ។ ចៀសវៀងប្រើសាប៊ូដែលមិនមានចំណុចខុសពីទាំងអស់នោះ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្បែកយើងកាន់តែស្ងួតនិងរបក ជាពិសេសសម្រាប់តំបន់ដែលកំពុងតែស្ងួតស្រាប់។
ជម្រុះកោសិកា
ការជម្រុះកោសិកាស្បែកក៏សំខាន់ដែរសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ។ អ្នកគួរប្រើផលិតផលជម្រុះកោសិកាណាដែលស្រាលមួយឬពីរដងក្នុងមួយអាទិត្យដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាចាស់ៗ ហើយនិងសម្អាតរន្ធញើសកុំឲ្យស្ទះផងដែរ។ យល់ល្អកុំប្រើប្រភេទជម្រុះដែលធ្ងន់ឬប្រភេទពពួកស្ក្រាប់ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកយើងរលាកនិងប្រតិកម្ម ហើយកាន់តែស្ងួត។ សាប៊ូថ្មីរបស់ Besoma Good Pores Gel Cleanser ជាជម្រើសមួយដែលល្អ។
ផ្ដល់សំណើម
ការផ្ដល់សំណើមជាចំណុចសំខាន់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពស្បែក។ អ្នកគួរប្រើឡេផ្ដល់សំណើមណាដែលមានសាច់ស្រាលស្រួលលាប នៅតំបន់ដែលប្រេង ហើយប្រើឡេផ្ដល់សំណើមណាដែលខាប់ជាងនឹងបន្តិចលើតំបន់ស្ងួត។ សារធាតុល្អៗដែលគួរស្វែងរកក្នុងប្រភេទឡេផ្ដល់សំណើមមានដូចជា Hyaluronic Acid ឬ Glycerin។ Besoma Good Barrier Moisturizer ជាគ្រីមបំប៉នមួយដែលពិសេសហើយសាកសមទាំងតំបន់ប្រេងផង តំបន់ស្ងួត។
ថ្នាំបន្តក់មុន
បើសិនជាអ្នកមានមុននៅតំបន់ដែលប្រេង អ្នកអាចប្រើប្រភេទថ្នាំបន្តក់មុនដែលមានសារធាតុ Salicylic Acid ឬ Benzoyl Peroxide។ សារធាតុពីរមុខនេះអាចជួយទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញប្រេងផង ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយរលាកផងដែរ។ នៅក្នុងសាប៊ូ Besoma មានផ្ទុកសារធាតុនេះស្រាប់ ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំបន្តក់បន្ថែម ដែលមិនធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតហើយប៉ះពាល់តំបន់ផ្សេងនៃស្បែកផងដែរ។
ការពារស្បែក
ការការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យគឺសឹងតែសំខាន់ជាងគេដើម្បីឲ្យស្បែកយើងមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា។ អ្នកគួរប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃដែល broad-spectrum មានផ្ទុក SPF 30 ឬលើនេះឲ្យបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាមិនសូវមានថ្ងៃនៅក្រៅក៏ដោយ។ ព្រោះផលប៉ះពាល់ពីព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកខូច ហើយងាយចាស់ផងដែរ។ អ្នកគួរតែលាបឲ្យបានជាប់និងទៀតទាត់ដោយប្រើឡេការពារ Besoma Beauty Sunscreen Broad-Spectrum។
គួរនិងមិនគួរធ្វើសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ
ដើម្បីឲ្យស្បែកអ្នកមានសុខភាពនិងមានតុល្យភាព មានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកគួរនិងមិនគួរធ្វើ។
គួរធ្វើ៖
ប្រើផលិតផលណាដែលសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ
ប្រើផលិតផលឲ្យបានទៀតទាត់និងជាប់លាប់
ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន
មានរបបអាហារដែលល្អៗ សម្បូរវីតាមីន និងantioxidants
មិនគួរធ្វើ៖
ប្រើផលិតផលច្រើនពេក ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែករឹងតែបាត់បង់តុល្យភាព
ប្រើផលិតផលដែលខ្លាំងពេកឬប៉ះពាល់ស្បែក
មិនប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ
និយាយរួមទៅ ស្បែកចម្រុះអាចពិបាកក្នុងការថែទាំបន្តិចមែន តែបើប្រើចំផលិតផលដែលសាកសម និងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកមានសុខភាពនិងភ្លឺថ្លាផងដែរ។
Comments