We’ve all probably considered sunscreen as an essential item for daily routine. Consistent usage of sunscreen helps protect skin from harmful matters and will benefit into the future.
When should we use sunscreen?
Sunscreen should be the last step of our skincare routine in daytime. It is also used after sweating, exercising, and swimming. It should also be reapplied every 2-3 hours if you stay outdoor. Sunscreen can only protect our skin for a few hours, and because of certain things like sweat and hand contact on skin, it takes off some amount of sunscreen which makes it less effective overtime.
Sunscreen must be used whether indoor, outdoor, rainy or cloudy weather, etc. Our skin will always be exposed to harmful UV rays (UVA, UVB) and it can also penetrate through glass.
How to reapply?
Reapplication can be uncomfortable if you have makeup on or dirt and grimes that could be on your skin. Therefore, we have a few methods for how to reapply SPF:
Powder sunscreen: If you haven’t heard of it, this sunscreen is powder type that usually comes in a brush, and it is great for those who have makeup on and can really help control the oil that build up on our skin.
Cushion: If you have an empty cushion, you can pour your sunscreen onto the sponge, and easily applies onto skin the same way you apply makeup.
Sun Spray: Just spray onto face for reapplication, can gives a fresh feeling on skin.
Blotting papers: Great for oily skin, use by blotting the oil and dirt off your face, then apply sunscreen as usual.
If you don’t have makeup on or have been indoors, it is fine to reapply sunscreen normally as long as your hands are clean.
Khmer translation below
បងប្អូនទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាដឹងហើយថាឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃគឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីការពារស្បែកយើងជាប្រចាំ។ តាមពិតទៅយើងត្រូវចាប់ផ្ដើមប្រើវាតាំងពីទារកម្ល៉េះ។ ការលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយការពារស្បែកយើងចៀសផុតពីការរលាកស្បែកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ស្បែកជ្រីវជ្រួញ ស្បែកស្រអាប់ ស្នាមខ្មៅ។ល។
តើយើងគួរលាបsunscreenពេលណា?
Sunscreenគឺប្រើរាល់ព្រឹកនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយបំផុតនៃskincare routine។ ទោះបីជាមេឃភ្លៀង មេឃងងឺត មិនសូវមានពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ត្រូវលាបដែរ។ ម្យ៉ាងទៀតទោះបីមិនទៅក្រៅ នៅក្នុងផ្ទះក៏តម្រូវឲ្យលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃដែរ ព្រោះទោះជាកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ស្បែកយើងចៀសមិនផុតពីUVAនិងUVB។ បើសិនជាយើងមិនប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ ទោះជាខំប្រើសឺរ៉ូមលាបមុខ ឡេចិញ្ចឹមយ៉ាងណា ក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពឡើយ។ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាឡេការពារកម្ដៅគឺសំខាន់ជាងគេក្នុងការថែទាំស្បែក។
បើសិនជាអ្នកហាត់ប្រាណ បែកញើស ឬហែលទឹក រួចត្រូវលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃផងដែរ។ ដើម្បីការពារស្បែកនិងប្រើប្រាស់sunscreenអោយបានត្រឹមត្រូវ យើងគួរលាបម្ដងទៀតរៀងរាល់២ទៅ៣ម៉ោងម្ដង ព្រោះឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃមានប្រសិទ្ធភាពតែរយះពេលប៉ុន្មានម៉ោងឡើយ ម្យ៉ាងទៀតការប៉ះមុខ បែកញើស ហែលទឹក ពាក់ម៉ាស់ និងសកម្មភាពផ្សេងៗនឹងកាន់តែបន្ថយបរិមានsunscreenនៅលើមុខយើង។
តើខ្ងុំគួរលាបម្ដងទៀតយ៉ាងម៉េចទៅ?
ការលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃម្ដងទៀតអាចពិបាកសម្រាប់គ្រប់គ្នា ព្រោះស្បែកយើងអាចមានដីធូលី ឬផាត់មុខ ដូច្នេះគឺអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ថាលាបទៅកខ្វក់រឺលាបមិនចូលឬប៉ះពាល់ការផាត់មុខ។
ដូច្នេះយើងស្គាល់វិធីបួនយ៉ាងសម្រាប់ជួយក្នុងការsunscreenម្ដងទៀត៖
១. ប្រើsunscreenជាប្រភេទម្ស៉ៅហុយ៖ ដើម្បីងាយស្រួលថែមពីលើ (អាចជួយទប់ជាតិខ្លាញ់ និងងាយប្រើលើmake up)
២. ប្រើប៉ុងផាត់មុខ៖ អាចចាក់ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃចូលcushionទទេ រួចប្រើប៉ុងផាត់ពីលើស្បែកមុខ ដូចពេលផាត់មុខ
៣. ប្រើsprayការពារកម្ដៅថ្ងៃ៖ ល្អសម្រាប់ធ្វើអោយមុខមានអារម្មណ៍freshដោយគ្រាន់តែបាញ់ទៅលើមុខ
៤. ប្រើក្រដាស់ផ្ដិតខ្លាញ់៖ យកមកផ្ដិតលើមុខ ដកជាតិខ្លាញ់និងដីធូលីផ្សេងៗ ដើម្បីងាយស្រួលលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃពីលើ
បើសិនជាអ្នកគិតថាស្បែកអ្នកមិនផាត់មុខ មិនមានដីធូលីជាប់ ឬនៅក្នុងផ្ទះ អាចលាបឡេការពារកម្ដៅពីលើម្ដងទៀតតែម្ដង ដោយគ្រាន់តែលាងដៃឲ្យស្អាតមុននឹងលាប
កុំភ្លេចថែស្បែក និងថែសុខភាពផងណា
Skincare and Take care
រក្សាសិទ្ធិដោយ BESOMA